|
Yoga Kurse | Kursbeschrieb & Angebote
Meine Hatha-Yoga Klassen sind kraftvoll, spielerisch und sind durch meinen sportlichen Background geprägt.
Die asanas (Körperhaltungen) kräftigen und dehnen den Körper. Zudem werden das Gleichgewicht und die Koordination geschult. In Kombination mit richtiger Atmung (pranayama) erreicht man Harmonie und Ruhe.
Positive Auswirkungen durch regelmässige Yogapraxis: Beweglichkeit, Kraft, Ausgeglichenheit, Konzentration, innere Ruhe, überwinden von Stress und Ängsten, positive Wirkung auf Entgiftungs- und Verdauungsorgane, Stärkung des Immunsystems, Verbesserung des Körpergefühls.
|
|